17.03 às 10h / AO VIVO e Gratuito
Aprenda como melhorar sua postura e conquistar mais autoconfiança e saúde, com pequenos hábitos diarios!
Vamos juntas explorar o caminho para uma postura saudável e exuberante. Neste aulão, vou te mostrar como pequenas atitudes, aliadas ao exercício diário, irão proporcionar benefícios à sua postura e bem-estar.
17.03 às 10h / AO VIVO e Gratuito
Este aulão é para quem deseja:
Aumentar nível de consciência postural, realizando atividades do dia a dia com mais atenção a postura.
Melhorar dores relacionadas a má postura, como hérnia de disco, artroses e tendinites.
Aumentar sua confiança e auto estima através de uma postura suprema!
Oii, muito prazer!
Eu sou a Patricia Bonetti, personal trainer há 20 anos e educadora postural especializada em treinos práticos para mulheres que querem ter mais saúde e qualidade de vida, mas que com a correria do dia a dia tem pouco tempo para o seu momento de autocuidado.
Ao longo da minha carreira, já auxiliei 635 mulheres a incluir a atividade física em suas rotinas, sempre respeitando a individualidade e adaptando os treinos à disponibilidade de tempo.
A chave para um corpo saudável é uma postura confiante e a constância, no seu tempo e na sua disponibilidade!
Vem comigo nessa jornada?
