Transforme sua postura em até 2 minutos por dia:
Melhore sua postura, qualidade de vida e sinta-se mais confiante e sem dores com um exercício por dia.
Assista a esse vídeo para entender melhor
Com o Desafio 28 dias - Postura Plena você irá:
Ter acesso a exercícios de até 2 minutos para integrar uma postura saudável à sua rotina diária;
Economizar tempo com estratégias eficientes para otimizar sua rotina e garantir uma postura adequada
Explorar movimentos direcionados para a correção da postura;
Ter meu acompanhamento na sua evolução ao longo de 28 dias.
Mas, o desafio é para quem?
Mulheres que:
desejam mais credibilidade através de uma postura mais confiante
estão cansadas de sentir dores nas costas, pescoço e ombro.
mamães que estão amamentando e segurando o peso do bebê sempre com o mesmo braço, gerando dores e má postura
trabalham muitas horas sentadas à frente do computador.
Como será o desafio?
Aulas gravadas em um perfil fechado no Instagram: Acesse quando e onde quiser;
28 exercícios de até 2 minutos por dia: Práticos para você encaixar na sua rotina;
Grupo no WhatsApp:Ambiente para tirar possíveis dúvida, além de ser um espaço de interação comigo e com as demais alunas do desafio;
Acesso ilimitado por 12 meses.
E eu preparei presentes especiais para você!
Presente 1
3 aulas ao vivo comigo!
Teremos 3 encontros adicionais para fazer um treino juntas e tirar possíveis dúvidas!
Presente 2
Sprint de Verão com Mini Band:
Transforme seu treino com 4 aulas gravadas utilizando a mini band. Fiz com as minhas alunas e foi um sucesso absoluto!
Presente 3
Treino Personalizado para Você:
Você terá acesso a uma planilha de treino personalizada de acordo com o seu nível de atividade física. Seja em casa ou na academia, adapte seu treino conforme suas metas e desafios!
Presente 4
Sorteio de 2 consultorias comigo!
1 Vaga para todas que comprarem o curso - o sorteio será realizado na aula inaugural!
1 Vaga para as alunas mais empenhadas no desafio
Investimento:
12x de R$ 19,66
À vista de R$ 497 por R$ 197,00
Desbloqueie sua melhor versão com uma postura impecável e autoestima inabalável no Desafio da Boa Postura!
Eu serei sua educadora!
Eu sou a Patricia Bonetti, personal trainer há 20 anos e educadora postural especializada em treinos práticos para mulheres que querem ter mais saúde e qualidade de vida, mas que com a correria do dia a dia tem pouco tempo para o seu momento de autocuidado.
Ao longo da minha carreira, já auxiliei 600 mulheres a incluir a atividade física em suas rotinas, sempre respeitando a individualidade e adaptando os treinos à disponibilidade de tempo.
A chave para um corpo saudável é uma postura confiante e a constância, no seu tempo e na sua disponibilidade!